كريمات الريتينول

ثبت أن الريتينول يساعد على تحسين العلامات الظاهرة لتقدم البشرة في العمر. يساعد هذا المكوّن القوي على تعزيز تجدد الخلايا لتقليل مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتفاوت لون البشرة. تم تصميم كريمات الريتينول من SkinCeuticals بتركيبة تحتوي على الريتينول النقي والبيسابولول (المشتق من البابونج) لضمان أقصى فعالية مع تقليل التهيج المرتبط عادةً باستخدام كريمات الريتينول.

الريتينول هو أحد أشكال فيتامين A ونوع من الريتينويدات. وقد ثبت سريريًا أن الريتينول (أو حمض الريتينويك) يساعد على تحسين مظهر البشرة المتقدمة في العمر وحب الشباب وتصبغات البشرة. يساعد الكريم المحتوي على الريتينول على تعزيز تجدد الخلايا لتحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتصبغات البشرة. عند وضع الريتينول على البشرة، يتحول إلى حمض الريتينويك، وغالبًا ما يُعتبر وسيلة أكثر تحمّلًا للحصول، بدرجة أقل، على الفوائد المرتبطة بكريمات الريتينويد المتاحة دون وصفة طبية أو الموصوفة طبيًا.

غالبًا ما يتم استخدام مصطلحي «كريم الريتينول» و«كريم الريتينويد» بالتبادل، ولكن من المهم فهم الفرق بينهما. الريتينول هو نوع من الريتينويدات، والفرق الرئيسي بين كريم الريتينول وكريم الريتينويد هو قوة التركيز، والتي ترتبط بكمية «التحول» المطلوبة داخل البشرة للاستفادة من فوائد هذه المكونات. والهدف النهائي من استخدام أي كريم ريتينول أو ريتينويد هو إيصال حمض الريتينويك إلى البشرة. تعمل الريتينويدات على إيصال حمض الريتينويك مباشرةً إلى البشرة، بينما يتحول الريتينول بيولوجيًا إلى حمض الريتينويك بواسطة البشرة بعد استخدامه.

إذا كنت تستخدم الريتينول للمرة الأولى أو توقفت عن استخدامه لفترة، فمن الأفضل الحد من استخدام كريم الريتينول في البداية إلى ليلة أو ليلتين في الأسبوع. يمكنك زيادة معدل الاستخدام تدريجيًا إلى كل ليلة بعد أخرى، ثم استخدام كريمات الريتينول كل ليلة حسب قدرة بشرتك على التحمل. وبمجرد أن «تعتاد» البشرة عليه، يمكنك استخدام الكريم المحتوي على الريتينول يوميًا بشكل مريح كجزء من روتين العناية بالبشرة المسائي.

يتمثل الفرق الرئيسي بين كريم الريتينول وسيروم الريتينول في أن الكريم المحتوي على الريتينول يكون أكثر عرضة لاحتوائه على مكونات إضافية توفر فوائد إضافية للبشرة. يمكن استخدام كريمات الريتينول من SkinCeuticals كخطوة السيروم في روتين العناية بالبشرة المسائي، كما توفر مركبًا مهدئًا للبشرة من البيسابولول المشتق من نبات البابونج ومستخلص Boswellia serrata المشتق من اللبان لتحسين راحة البشرة.

يمكنك، بل ويُفضل، استخدام المرطب بعد وضع كريم الريتينول. قد يسبب الريتينول تقشرًا خفيفًا واحمرارًا لمدة تصل إلى أربعة أسابيع بعد بدء الاستخدام أثناء تكيف البشرة، ولكن يمكن لمرطب فعال أن يساعد على تقليل هذه الآثار الجانبية. وقد ثبت أن Triple Lipid Restore 2:4:2 من SkinCeuticals يساعد على تقصير فترة التكيف مع كريم الريتينول والريتينويد لمدة تصل إلى أسبوع، مع تقليل الجفاف.

لا يُنصح باستخدام كريمات الريتينول والريتينويد أثناء الحمل. إذا كنتِ حاملًا، فمن الأفضل استشارة طبيب أو متخصص في العناية بالبشرة يمكنه اقتراح بدائل لكريم الريتينول تستمر في معالجة مشكلات بشرتك حتى موعد ولادة الطفل (وحتى لا تعودي مرضعة).

عند استخدام كريم يحتوي على الريتينول، من المهم مراعاة المكونات الأخرى في روتين العناية بالبشرة. على الرغم من أنه لا ينبغي وضع فيتامين C والريتينول في طبقات معًا، يمكنك استخدام فيتامين C بأمان وفعالية في الصباح ووضع كريم الريتينول في المساء. كما يُفضل تجنب الجمع بين أحماض التقشير والريتينول في جلسة العناية بالبشرة نفسها لتقليل التهيج، لذا يُنصح باستخدام الأحماض في الصباح، لأن كريمات الريتينول يُفضل وضعها في المساء.

يمكنك دمج فيتامين C والريتينول في روتين العناية بالبشرة، ولكن ليس في الوقت نفسه. تُعد سيرومات فيتامين C المضادة للأكسدة مثالية للاستخدام في الصباح، لأنها تساعد على توفير حماية من الأضرار التي تسببها العوامل البيئية التي تتعرض لها البشرة طوال اليوم. ويُنصح باستخدام كريمات الريتينول في المساء، لأن هذا المكوّن المجدد للبشرة يمكن أن يتحلل بفعل أشعة الشمس وقد يجعل البشرة أكثر عرضة للحساسية الضوئية.

أظهرت الدراسات أن الريتينول مفيد للبشرة المعرضة لحب الشباب. يساعد الكريم المحتوي على الريتينول على زيادة معدل تجدد خلايا البشرة، مما يقلل في النهاية من تراكم خلايا الجلد الميتة. ومع انخفاض عدد الخلايا الميتة على سطح البشرة، تقل احتمالية انسداد المسام. توفر كريمات الريتينول تقشيرًا كيميائيًا قد يكون أقل تهييجًا من التقشير الفيزيائي أو الميكانيكي المرتبط بمقشرات الوجه.

ومع ذلك، كما هو الحال مع أي منتجات عناية موضعية بالبشرة تستهدف حب الشباب، قد يستغرق ظهور النتائج بعض الوقت. احرص على اتباع توصيات متخصص العناية بالبشرة عند استخدام الريتينول وأي منتجات أخرى لمكافحة العيوب. إذا كان كريم الريتينول جزءًا من روتين العناية بالبشرة، فمن الضروري استخدام واقٍ شمسي واسع الطيف يوميًا، سواء في المطر أو الشمس. تقدم SkinCeuticals العديد من تركيبات واقي الشمس الخالية من الزيوت وغير المسببة لانسداد المسام، والتي توفر مستوى عاليًا من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية UVA/UVB دون انسداد المسام.

للريتينول تأثير مقشر على البشرة، مما قد يجعلها أكثر حساسية للشمس ولأضرار الأشعة فوق البنفسجية المحتملة. من الأفضل استخدام كريمات الريتينول في المساء وتجنب التعرض للشمس دون حماية أثناء استخدام هذا المكوّن. ومن المهم أيضًا إنهاء روتين العناية بالبشرة الصباحي باستخدام واقٍ شمسي واسع الطيف كل صباح أثناء استخدام الكريمات المحتوية على الريتينول.

يمكن أن تسبب كريمات الريتينول للوجه تهيجًا للبشرة الحساسة، لذلك يجب توخي الحذر عند استخدامها ومراقبة أي ردود فعل. أفضل كريم للبشرة الحساسة من SkinCeuticals هو Retinol 0.3، بتركيبته الأكثر لطفًا.

بشكل عام، يوصي أطباء الجلد بالبدء في استخدام منتجات مكافحة علامات التقدم في العمر مثل كريمات وسيرومات الريتينول في أواخر العشرينيات وأوائل الثلاثينيات. ومع ذلك، لم يفت الأوان أبدًا للبدء والاستفادة من فوائد الاستخدام اليومي.